Хитрый сыч
MAX ·
❗После 40 лет наш организм начинает терять мышечную массу. Если не заниматься спортом, люди старше 40 теряют 2-3% мышц в год, а после 60 - уже 5%. Из-за этого сухожилия ослабевают и хуже поддерживают тело.
👉Поэтому, как говорит наш корреспондент Игорь, спорт после 40 очень важен🤾.
