Публикация от 30 октября 2026

Простейший способ от храпа 🛌 Если близкие жалуются на шум по ночам, попробуйте изменить положение тела во время сна. Чаще всего храп усиливается, когда человек спит на спине — в этом случае язык западает и перекрывает дыхательные пути. Попробуйте перевернуться на бок. Чтобы привыкнуть к новой позе, можно подложить за спину плотную подушку или валик из полотенца — так вы не будете переворачиваться на спину во сне. А вы сталкивались с такой проблемой? Хитрая Хозяюшка | Подписаться Питерский Дневник | Подписаться