Борьба с бессонницей 🥱
Неочевидная рекомендация:
Если вы долго не можете уснуть, не заставляйте себя лежать в постели. Встаньте, займитесь чем-то расслабляющим (например, чтение) и вернитесь в кровать, когда почувствуете сонливость.
Хитрая Хозяюшка | Подписаться
Добрые Открытки | Подписаться