Хитрая дача 🏠
MAX ·
🫑 Красный сладкий перец обычно богаче бета-каротином, витамином A и антиоксидантами, поскольку это более зрелый плод. Но зелёный тоже полезен: он менее сладкий, низкокалорийный и содержит витамин C.
Лучший вариант — добавлять в рацион перцы разных цветов: так вы получите более разнообразный набор полезных веществ.
Хитрая дача • подписаться
