🏃 Всего 3 минуты активной нагрузки в день снижают риск 13 видов рака, — исследование
Наблюдение за 60 тысячами людей выявило, что даже быстрая ходьба или подъем по лестнице работают. А если заменить 15 минут сидения движением — польза будет еще больше.
