😴 Крепкий сон эффективнее спорта и питания в борьбе со стрессом
10-летнее исследование показало: отказ от сигарет, алкоголя и фастфуда не поможет пережить токсичную работу и снизить тревогу. Спасти организм от хаотичного графика и переработок может только длительный сон и отдых.
