Публикация от 4 марта 2026

🍫 ШОКОЛАДНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА И МУКИ Насыщенный шоколадный десерт без сахара и муки — всего из овсянки, какао и бананов. Мягкий, влажный и очень шоколадный, будто брауни, но в полезной версии. Ингредиенты 🌾 Овсяные хлопья — 120 г 🥛 Молоко — 250 г 🍌 Бананы — 2 шт. 🥚 Яйца — 2 шт. 🍫 Какао‑порошок — 40 г 🫙 Разрыхлитель — 5 г 🌰 Грецкие орехи — 50 г 🍫 Тёмный шоколад — 100 г Приготовление Залить овсянку горячим молоком и оставить на 15 минут. Размять бананы, добавить яйца, какао и разрыхлитель — довести до однородности (вилка подойдёт). Соединить массу с овсянкой и вылить в форму с пергаментом. Посыпать сверху измельчёнными орехами. Выпекать 40 минут при 180°C (или до сухой зубочистки). Готовый десерт украсить растопленным тёмным шоколадом. Приятного аппетита! 🍔Готовить легко | Подписаться