Публикация от 18 марта 2026

✨🍽 Ужин за 15 минут 🍽✨ Ингредиенты: 🐟 Стейк красной рыбы 🧂 Соль • 🖤 Перец • 🌿 Средиземноморские травы 🛢 Масло для жарки 🍋 Для соуса: оливковое масло + лимонный сок + кинза 🥗 Для салата: зелень, 🥒 огурец, 🍅 черри, 🥑 авокадо, 🫒 оливки 👩‍🍳 Приготовление: 1️⃣ Рыбу посыпать специями 🧂🌿. 2️⃣ Разогреть сковороду 🔥, слегка смазав маслом 🛢. 3️⃣ Обжарить стейк с двух сторон по 5–7 мин 🐟🔥. Если толстый — накрыть крышкой. 4️⃣ Для соуса смешать 🫒 масло + 🍋 сок лимона + 🌿 кинзу. 5️⃣ Для салата соединить 🌱 зелень + 🥒 огурец + 🍅 черри + 🫒 оливки, заправить 🫒 маслом и солью. 6️⃣ 🥑 Авокадо аккуратно достать ложкой и выложить сверху салата. 👨🏻‍🍳 Готовим вместе - подписаться