🥗 Тот самый вечерний салат для сжигания жира
Ловите рецепт, который выручает, когда есть хочется даже поздно вечером 👇
✨ Ингредиенты:
• 1 отварная куриная грудка или банка тунца
• 1 свежий огурец
• 2 варёных яйца
• зелень по вкусу
• 100гр кукурузы
• 2–3 ст. л. натурального йогурта или нежирной сметаны
• соль, перец — по желанию
👩🍳 Как готовить:
1️⃣ Курицу (или тунца) нарежьте или разберите на волокна.
2️⃣ Огурец и яйца нарежьте кубиками.
3️⃣ Добавьте зелень и заправьте йогуртом.
4️⃣ Аккуратно перемешайте — готово!
💚 Почему он работает:
• много белка
• минимум калорий
• не нагружает желудок
• отлично насыщает даже после 22:00
Ем его регулярно и не чувствую тяжести 😌
Сохраняйте рецепт и подписывайтесь, чтобы не пропускать вкусные идеи 👇
👨🏻🍳 Готовим вместе - подписаться
