Публикация от 10 ноября 2026

Рецепт боула с гречкой Ингредиенты: 🥙Гречка — 50 гр 🥙Огурец — 1 шт 🥙Помидор — 1 шт 🥙Брокколи — 100 гр 🥙Яйцо — 1 шт 🥙Оливковое масло — 1 ст. л 🥙Соль и перец по вкусу 1. Промойте гречку и варите в подсоленной воде до готовности 2. Отварите брокколи на пару или в кипящей воде 4-5 минут. 3. Сварите яйцо всмятку 4. Нарежьте огурец и помидор кубиками. 5. Выложите все ингредиенты в миску и полейте оливковым маслом. Приятного аппетита! #завтрак