💭 ЕСЛИ ПЕРЕД СНОМ СТАНОВИТСЯ ТЯЖЕЛО
Не пытайся заставить себя «не думать». Попробуй сделать наоборот — мягко переключить внимание.
♈ Овен — сделай 10 медленных вдохов.
♉ Телец — почувствуй, насколько удобна кровать под тобой.
♊ Близнецы — назови про себя 5 вещей, которые видишь.
♋ Рак — обними подушку или завернись в одеяло.
♌ Лев — напомни себе о трёх вещах, которые сегодня сделал(а) хорошо.
♍ Дева — скажи себе: «Мне не нужно решить это сегодня».
♎ Весы — убери яркий свет.
♏ Скорпион — не возвращайся к старой переписке.
♐ Стрелец — представь завтрашний день без требований к себе.
♑ Козерог — отложи телефон подальше.
♒ Водолей — останови поиск новых мыслей и информации.
♓ Рыбы — включи тихий звук дождя или белый шум.
🌙 Эта ночь не должна быть идеальной. Пусть она просто будет спокойной.
Гороскоп на каждый день • подписаться
