ВЕЧЕРНЯЯ РЕФЛЕКСИЯ
Перед сном удели себе пару минут тишины. Ответь на эти вопросы, чтобы мягко завершить день и настроить разум на глубокое восстановление.
1. Чей успех сегодня меня задел, и о каком моём желании это говорит?
2. Где я сегодня оценил свой труд честно, без скидки за скромность?
3. Какое решение о деньгах или ресурсах я откладываю уже слишком долго?
4. За какую помощь, которую мне оказали без счёта и условия, я благодарен?
Не ищи идеальных формулировок. Сама честность перед собой — это уже акт заботы, который даёт мозгу сигнал о безопасном завершении дня.
Спокойной ночи.
Другие знаки - Смотреть