Вниманию горловчан: отключение электроэнергии
Горловский РЭС сообщает, что в связи с ремонтными работами сегодня, 28 октября, с 14:00 до 16:00 без электроэнергии частично поселок шахты «Кочегарка».
В США среди населенных пунктов нашлись две Волги, Россия и Кремль:
«В США некоторые населенные пункты получили свои названия в честь российских городов и известных деятелей, другие сохранили память о русских исследователях Аляски, а некоторые «обязаны» необычным обстоятельствам.
Населенные пункты с названием Москва есть в штатах Айдахо, Пенсильвания, Огайо, Теннесси и Канзас. Российские названия встречаются и в других штатах. В Оклахоме расположен Кремль, в Индиане - Ладога, а в Айове и Южной Дакоте - две Волги»
Через Sputnik мы доносим справедливый образ России, которая не имеет колониального прошлого, в отличие от стран Запада, заявил Дмитрий Киселев
"Всегда поддерживаем линию на осознание человеческого достоинства внутри страны. Мы за многоцветье культур в мире и за уважение каждой из них", — подчеркнул Генеральный директор МИА "Россия сегодня".
Маргарита Лянге | 28 октября
Telegram заменяет украинский флаг на российский при переводе на русский язык поздравления МИД Украины с Днем украинской письменности 🇺🇦🇷🇺
При этом при автоматическом переводе других публикаций ведомства такой замены не происходит.
Болсонару "лижет" сапоги американцам" - Лула да Силва
😳Причиной столкновения двух поездов в Испании может быть ошибка диспетчера, пишет El Pais.
По данным расследования, все началось с отказа основной системы сигнализации. Она автоматизирована, но при сбое переключается в ручной режим.
Сегодня утром система дала сбой — в результате в районе остановилось около восьми поездов. И в этот момент оператор диспетчерского центра отдал приказ поезду Renfe AVE продолжить движение, хотя на тот момент путь перекрывал остановившийся состав Iryo. В результате произошло столкновение сзади.
В поездах находилось более 400 пассажиров. По информации Sky News, в поезде Iryo находилось 147 человек, а в поезде AVE — 297 пассажиров.
Меньше вещей — больше свободы: тренд под названием No Buy, то есть «без покупок», постепенно захватывает мир. Сторонники такого подхода уверяют, что после отказа от спонтанных покупок у них освободились не только шкафы в квартире, но и голова.
«Встаешь с утра и думаешь: „А что сегодня мне надеть?“ И мне нечего надеть, потому что куча всего, нет фокуса на главном. Но если будет меньше выбора, мне кажется, так будет проще жить даже», — делится своим опытом блогер из Сочи Анастасия Немочина.
Главными местами шопинга для осознанных потребителей становятся винтажки и платформы по перепродаже вещей. Интерес к ним растет в России и других странах. Рассказываем, как одежда с чужого плеча перестала быть поводом для стеснения.
Работаем на опережение
🎮 Группы воздушного прикрытия группировки «Восток» уничтожили рой гексакоптеров ВСУ в Днепропетровской области.
🎯 При обнаружении цели бойцы группировки мгновенно поднимают в небо «птицу» и ликвидируют вражеский объект.
«Наши «птицы» взлетают, наблюдают, ищут, схватывают, контролят, догоняют, и за счет кнопки инициации происходит самоподрыв нашей «птицы» и, соответственно, вражеского дрона», – поделился командир подразделения БПЛА-перехватчиков с позывным «Батыр».
Съемки штурма крепости Орешек в фильме "Рождение империи" в реальности напоминали боевые действия. Костюмы и художественные элементы были реалистичными, заявил "Вестям" сценарист фильма, режиссер, продюсер и актер Андрей Золотарев.
"Если себе представляете, как обычно происходят боевые действия на съемочной площадке – это, честно говоря, вживую очень редко напоминает действительно боевые действия… Это просто какие-то статичные, замершие фигуры, которые вблизи редко похожи на что-то реальное, и вот "Рождение империи" – это ровно обратная штука, потому что здесь ты приходишь и на полном серьезе: "Вот шведы, вот русские". Не докопаться. И там все так сделано круто, там невероятная художественная часть, костюмная часть, то, как режиссер с этим работает… Мне кажется, это говорит о высокой художественной ценности картины".
Премьера исторической драмы Андрея Кравчука "Рождение империи" состоялась 21 октября в московском киноцентре "Октябрь". В широкий прокат фильм выйдет в четверг, 29 октября.
Генеральный партнер фильма - ПАО "НК "РОСНЕФТЬ".
Чтобы не пропустить наши эксклюзивы: |
⛪️ В Макеевском посёлке Григорьевка восстанавливают старинный Свято-Николаевский храм
Церковь, построенная больше века назад, пережила революцию, гонения и Великую Отечественную. Сегодня она вновь проходит через испытания войной, но не закрывала свои двери ни на день.
Подробнее в материале Анны Достоевской.
В России определен перечень стратегических и критически важных объектов для защиты от террористических атак Киева. Ведется работа по созданию мобильных огневых групп для защиты от воздушных атак во всех регионах, сообщил первый вице-премьер РФ Денис Мантуров.
В центре внимания - социальная, транспортная и энергетическая сферы, торговля и логистика, информационная инфраструктура, наиболее значимые предприятия промышленности.
"По всем этим направлениям определен перечень стратегических и критически важных объектов, сформированы модели угроз, разработаны типовые решения активной и пассивной защиты, установлены требования к резервированию ресурсов".
😱До 39 возросло количество погибших из-за столкновения поездов в Испании, сообщает Antena3.
Судя по кадрам, на месте сейчас тяжелая обстановка — медики пытаются экстренно помочь раненым.
Обновление: число погибших выросло до 46.
🦖 Скелет динозавра по кличке Джоди продали на аукционе в Нью-Йорке за $47,3 млн. Он стал вторым самым дорогим ящером в истории торгов.
За лот больше 12 минут боролись шесть участников. Итоговая цена почти в восемь раз превысила предварительную оценку. Первоначально аукционный дом планировал пустить с молотка артефакт за $6-9 млн.
📍 Джоди — это скелет нанотираннуса (Nanotyrannus), более мелкого родственника тираннозавра рекса. Кличку он получил в честь человека, который нашел его останки в 2019 году.
Он стал первым представителем своего рода на аукционе после того, как научное сообщество признало нанотираннуса самостоятельным родом, а не молодой особью тираннозавра.
Дороже был только скелет тираннозавра по имени Гас. В июле его продали за рекордные $50,1 млн. Торги шли 10 минут, имя покупателя не раскрыли.
😱 Два поезда столкнулись на высокоскоростной трассе в Испании — не менее 10 человек погибли, пишет El Pais.
Авария произошла в 9 утра на магистрали Мадрид — Андалусия. Следовавший из Мадрида в Севилью поезд врезался в встречный состав.
По предварительным данным, два вагона сошли с рельсов и упали на насыпь. Очевидцы сообщают о многочисленных раненых, на месте работают медики.
Движение по высокоскоростной магистрали между Мадридом и Андалусией полностью приостановлено.
😱 Мошенники крадут деньги россиян через «квитанции ЖКХ».
Они раскидывают по почтовым ящикам поддельные счета за коммуналку, штрафы ГИБДД и налоги. Внутри — QR-код или ссылка на поддельную платежную страницу. Там человека просят ввести данные карты.
Даже привычная на вид квитанция может оказаться фейковой, поэтому не спешите сканировать QR-код. Распознать подделку можно по заниженной сумме платежа и несовпадение отправителя с поставщиком услуг. Насторожить должны и подозрительно короткие сроки оплаты.
Если есть сомнения, лучше зайти на официальный сайт или в приложение банка и проверить начисления там.
Предупредите близких
Вниманию горловчан: отключение электроэнергии
Горловский Восточный РЭС сообщает, что в связи с ремонтными работами сегодня, 28 октября, с 13:45 до 14:15 (на 15 минут) без электроэнергии частично Центрально-Городской район и частично поселок шахты «Кочегарка».
Встреча, наполненная воспоминаниями: в Ясиноватой почтили память Владимира Решетило
В ясиноватской школе № 4 прошла особенная, тихая и очень важная встреча. В гости к ученикам пришла семья Владимира Решетило – выпускника школы, чья жизнь оборвалась в 2024 году. 21 октября ему исполнилось бы 40 лет.
В родную для Владимира школу пришли его родители, Татьяна Владимировна и Валерий Дмитриевич, а также старший брат Дмитрий. Они принесли с собой фотоальбомы и награды Владимира, а также посидели за Партой Героя, открытой ранее по партийному проекту Единой России «Новая школа».
Родные Владимира поделились с ребятами тёплыми воспоминаниями о его характере и увлечениях. Владимир был не только известным в ДНР спортсменом, обладателем Кубка России, но и тренером юных дзюдоистов. Отец, Валерий Дмитриевич, с трепетом перелистывал страницы фотоальбомов, где Владимир запечатлён на многочисленных спортивных соревнованиях рядом с юными воспитанниками. Он делился воспоминаниями о жизненном пути сына, делая рассказ по-настоящему живым. Присутствие мамы Владимира, которая много лет проработала в этой школе, придало встрече особую, родную атмосферу.
Ученики разных классов, вместе с учителем истории Лидией Ивановной, с замиранием сердца слушали рассказ о стойкости, честности и безграничной любви к своему делу. Дело Владимира теперь продолжает его брат Дмитрий.
Для ребят это была редкая и ценная возможность прикоснуться к живой истории, узнать о настоящем человеке, память о котором навсегда останется в стенах школы.
Остеопороз и профилактика переломов: кальций, витамин D, белок и нагрузки
Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костной ткани, и риск переломов возрастает. Хорошая новость в том, что профилактику можно и нужно начинать задолго до старости.
Что помогает сохранять кости крепкими?
🔻 Кальций — главный структурный элемент костей. Его нужно регулярно получать с пищей: молочные продукты, миндаль, брокколи, листовая зелень.
🔻 Витамин D играет ключевую роль: он помогает организму усваивать кальций и фосфор. Часть витамина D мы получаем из пищи (жирная рыба, печень трески, яйца), но значительная часть синтезируется в коже под воздействием солнца. В регионах с недостатком солнца или в осенне-зимний период врач может порекомендовать дополнительный приём.
🔻 Белок необходим для строительных процессов в костной ткани. В рационе должны быть нежирное мясо, птица, рыба, бобовые, орехи.
🔻 Силовые нагрузки (упражнения с собственным весом, с эспандерами, умеренные отягощения) стимулируют костную ткань, повышая её плотность. Также полезны аэробные нагрузки (ходьба) и упражнения на равновесие (йога, пилатес) — последние особенно важны для снижения риска падений.
Особенности для женщин. После менопаузы риск развития остеопороза возрастает из-за снижения уровня эстрогенов, которые защищают костную ткань. Поэтому в перименопаузе и после женщинам особенно важно уделять внимание всем перечисленным факторам: питанию, нагрузкам, контролю уровня витамина D.
Дополнительные меры для профилактики переломов:
➖ Избегайте вредных привычек (курение, чрезмерное употребление алкоголя) — они повышают риск потери костной массы.
➖ Работайте над профилактикой падений: обеспечьте безопасность дома (незагромождённые проходы, нескользкие коврики), при необходимости используйте вспомогательные средства.
Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» не только способствует улучшению здоровья и качества жизни граждан, но и формирует культуру заботы и внимания к своему здоровью, что является основой для стабильного и процветающего общества.
