Банки будут отклонять переводы россиян, если их смартфон заражён вирусом — ЦБ. Чтобы перевести деньги, клиенту придётся очистить смартфон, купить новый или сделать перевод через отделение банка. Новое правило начнёт действовать с 1 марта 2027 года
🧠 Почему кишечник «переживает» за вас?
Кишечник и мозг постоянно обмениваются сигналами. Эта связь получила название «кишечник — мозг». На неё влияют нервная система, гормоны, иммунитет и кишечная микрофлора — триллионы микроорганизмов, живущих в пищеварительном тракте.
Микроорганизмы кишечника участвуют в:
➖ образовании веществ, влияющих на работу нервной системы;
➖ поддержании защитного барьера кишечника;
➖ регуляции иммунного ответа;
➖ обмене веществ и усвоении некоторых питательных веществ.
При хроническом стрессе могут изменяться аппетит, моторика кишечника и состав микробиома. В ответ нарушения пищеварения — вздутие, запоры, диарея, дискомфорт — способны усиливать тревожность и ухудшать настроение. Получается замкнутый круг: стресс влияет на кишечник, а состояние кишечника — на эмоциональное самочувствие.
Что может поддержать кишечник и нервную систему
✅ разнообразное питание с овощами, фруктами, бобовыми и цельнозерновыми продуктами;
✅ достаточное количество воды;
✅ продукты с клетчаткой — при хорошей переносимости;
✅ кисломолочные продукты без избытка сахара, если они подходят;
✅ регулярная физическая активность;
✅ полноценный сон;
✅ снижение уровня хронического стресса;
✅ осторожное и обоснованное применение антибиотиков — только по назначению врача.
Важно: микробиом — не единственная причина тревожности или плохого настроения. Пробиотики и другие добавки не являются универсальным лечением и подбираются индивидуально.
Если тревога, подавленность, нарушения сна или проблемы с пищеварением сохраняются, обратитесь к врачу. При выраженном ухудшении настроения и появлении мыслей о причинении вреда себе необходима срочная помощь.
Забота о кишечнике — это часть заботы о нервной системе.
Сохранение здоровья граждан является приоритетом государственной политики. В рамках реализации федерального проекта «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется мерам профилактики и формированию здорового образа жизни.
Общественные приёмные Единой России – задача помочь каждому
Итоги работы общественных приёмных Единой России в городах и районах Республики за неделю. В этих карточках — конкретные дела: ремонт, помощь людям, благоустройство. За каждой короткой историей стоит конкретный человек и решённая проблема.
Наша задача — не просто услышать, но и помочь.
🌡 Температура еды: что лучше для пищеварения и спокойствия
Горячие и холодные блюда могут по-разному влиять на самочувствие. Но для большинства людей оптимальна умеренно тёплая пища, которая не обжигает и не вызывает дискомфорта.
Регулярное употребление очень горячих блюд и напитков может:
➖ раздражать слизистую рта, пищевода и желудка;
➖ усиливать изжогу и неприятные ощущения у людей с гастроэзофагеальным рефлюксом;
➖ повышать риск ожогов.
Перед употреблением дайте супу, чаю или кофе немного остыть. Еда не должна обжигать губы и язык.
🧊 Холодные продукты
Холодная пища обычно не вредит здоровому человеку, однако у некоторых людей может вызвать:
➖ спазмы или дискомфорт в желудке;
➖ повышенную чувствительность зубов;
➖ неприятные ощущения в горле;
➖ усиление симптомов рефлюкса или синдрома раздражённого кишечника.
Важно не столько избегать холодных продуктов, сколько ориентироваться на собственную реакцию организма.
🧠 Как температура еды связана со стрессом
Во время стресса пищеварение может замедляться: появляется ощущение «комка» в горле, тяжесть в желудке, тошнота, вздутие. Тёплая, привычная пища небольшими порциями может помогать расслабиться и есть внимательнее.
Полезные привычки:
✅ не есть слишком быстро;
✅ выбирать спокойную обстановку для приёма пищи;
✅ тщательно пережёвывать еду;
✅ не запивать блюда очень горячими напитками;
✅ избегать экстремально горячего и ледяного, если они вызывают дискомфорт;
✅ не ложиться сразу после еды.
Тёплая еда сама по себе не лечит стресс и заболевания пищеварительной системы. Если изжога, боль, тошнота или нарушение стула повторяются, необходимо обратиться к врачу.
Комфортная температура, спокойный темп и внимательное отношение к себе — простые шаги к хорошему пищеварению.
В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Более 52 тысяч детей охвачены отдыхом и оздоровлением в 2026 году, сообщила зампред Правительства ДНР Лариса Толстыкина, подводя итоги летней оздоровительной кампании.
За пределами ДНР отдохнули почти 6 тысяч ребят — в федеральных детских центрах, при поддержке регионов-шефов, в рамках образовательных и оздоровительных проектов.
При этом обстановка потребовала введения временных ограничений на организованные поездки детей. Безопасность оставалась главным условием при принятии всех решений. В этих обстоятельствах особую значимость приобрели доступные формы отдыха по месту жительства.
В Республике работали 222 пришкольных лагеря, которые приняли свыше 8 тысяч детей, и 473 досуговые площадки, охватившие более 24 тысяч ребят. Почти 14 тысяч человек стали участниками проекта «Дворовые практики» — спортивных, творческих и познавательных занятий рядом с домом.
🕊 «Белый журавлик - символ памяти»
22 октября отмечается День белых журавлей - памятная дата, посвященная погибшим в войнах и военных конфликтах. Накануне этой даты в отделении дневного пребывания Центра социального обслуживания населения Калининского внутригородского района города Горловка прошел мастер-класс по изготовлению бумажных журавлей в технике оригами.
Специалисты рассказали об истории этой памятной даты и о том, почему белые журавли стали ее главным символом. Эта птица воспринимается как образ мира, света, добра и надежды, а еще - как тихое напоминание о тех, кто не вернулся с полей сражений.
Работа с бумагой требовала сосредоточенности и аккуратности: сгиб за сгибом, линия за линией. В тишине и внимании рождались разные журавлики - каждый со своим характером. Совместное творчество помогло участникам не только освоить технику оригами, но и разделить чувство благодарности, уважения и внутренней собранности.
Бумажные журавлики, сложенные своими руками, становятся простым и сильным знаком памяти. Они напоминают, что мирное небо, тепло дома и человеческая доброта начинаются с внимания друг к другу.
📌 Проведение подобных мероприятий соответствует задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».
📲 Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.
🫂 Командный дух: разминка, игры и арт-терапия
В отделении дневного пребывания Центра социального обслуживания населения города Дебальцево прошло занятие, объединившее физическую активность, подвижные игры и творчество. Участники вместе выполнили разминку, поиграли и посвятили время арт-терапии.
Для людей старшего возраста такое общение становится важной поддержкой: оно помогает справляться с одиночеством и тревожностью, сохраняет эмоциональное равновесие и замедляет возрастные изменения. А рисование дает возможность проявить вкус, интерес и творческое самовыражение.
Такие встречи приносят заметный результат:
🤝 укрепляют командный дух и ощущение поддержки;
🎨 развивают творческие способности и внимание к деталям;
Совместные занятия становятся не просто досугом, а пространством общения, радости и внутренней опоры.
📌 Проведение подобных мероприятий соответствует задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».
📲 Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.
От идей к делу: в Амвросиевском кадровом центре обсудили поддержку женского предпринимательства
В Амвросиевском кадровом центре прошло очередное заседание участниц Женского движения Единой России. Обсудили актуальные вопросы самореализации и предпринимательства, а также познакомились с мерами государственной поддержки, которые помогают открыть и развивать собственное дело.
Представитель АНО «Фонд поддержки малого и среднего предпринимательства» Аэлита Чумак рассказала о программах микрокредитования, грантовой поддержке, бесплатных консультациях и обучении, доступных через центр «Мой бизнес».
В ходе живого диалога участницы смогли получить ответы на интересующие вопросы, обменяться опытом и обсудить перспективные направления для развития собственного бизнеса.
Женское движение Единой России продолжает создавать пространство для новых идей, полезных знакомств и реализации важных инициатив.
Доступность начинается с заботы!
Представители МФЦ ДНР провели ознакомительную лекцию для граждан с ограниченными возможностями здоровья, которые состоят в организации ММООИ «Ника плюс».
В центре внимания — меры поддержки, которые помогают сделать взаимодействие с МФЦ более удобным и доступным для граждан с инвалидностью.
В рамках лекции участники узнали о возможностях портала «Госуслуги», а также о льготах, предусмотренных при обращении в МФЦ. Отдельно рассказали о внеочередном обслуживании для льготных категорий граждан и бесплатном выездном обслуживании для тех, кто имеет право на его получение.
Особое внимание уделили вопросам слушателей. Представители МФЦ ДНР подробно ответили на обращения, разъяснили порядок получения услуг и помогли разобраться в ситуациях, требующих индивидуального подхода.
Для нас важно, чтобы каждый человек мог получить необходимую помощь, разобраться в доступных возможностях и воспользоваться услугами МФЦ с учётом своих потребностей.
Канал МФЦ ДНР
Чат-бот МФЦ ДНР
В Астрахани завершились чемпионат и первенство Южного федерального округа в рамках государственной программы «Спорт России», собравшие под своими сводами более 350 талантливых спортсменов из разных регионов.
Команда Донецкой Народной Республики подошла к стартам максимально собранной — честь нашего региона защищали 37 атлетов.
Четыре дня упорной борьбы, невероятного напряжения и воли к победе принесли нашей сборной 6 медалей! При этом многие ребята обновили свои личные рекорды, показав отличный уровень подготовки:
Алина Артамонова — триумфатор чемпионата на дистанции 200 м на спине (I место) и серебряный призер на 200-метровке комплексным плаванием!
Владислав Максуров — бронзовый призер чемпионата на дистанции 50 м брассом.
Полина Григорюк — победительница первенства на спринтерской дистанции 50 м вольным стилем!
Олег Самохин — бронзовый призер первенства на дистанции 200 м на спине.
Андрей Чижиков — бронзовый призер первенства на дистанции 200 м брассом.
На этом водный сезон не сбавляет обороты. По итогам соревнований в Астрахани сейчас формируются сборные для главных стартов страны - чемпионата и первенства.
От всей души поздравляем спортсменов и их тренеров с достойным выступлением!
Рабочее совещание с депутатами Народного Совета ДНР
Сегодня состоялось рабочее совещание с депутатами Народного Совета ДНР. Его главная тема — социальная защита населения: вопросы, которые напрямую касаются каждого жителя Республики.
В центре внимания — меры поддержки для тех, кто особенно нуждается в помощи государства: многодетные семьи, люди с инвалидностью и другие категории граждан. Одним из ключевых вопросов стало применение регионального стандарта нормативной площади жилого помещения.
Наша задача — сделать так, чтобы граждане гарантированно получали положенную помощь в соответствии с законодательством.
Такое тесное взаимодействие с законодательной властью позволяет нам не только решать текущие задачи, но и системно развивать социальную сферу, делая ее более понятной, прозрачной и эффективной. Мы продолжаем работать вместе для того, чтобы социальная защита в ДНР была максимально ориентирована на человека и отвечала на его реальные потребности.
📲 Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.
Публикация без текста и доступных вложений.
Переселение, вода, транспорт – темы, прозвучавшие на приёме у депутата
Депутат Народного Совета ДНР от Единой России Елена Фесенко провела приём жителей Республики в региональной общественной приёмной Единой России. Люди обращались с вопросами, которые напрямую затрагивают их повседневную жизнь.
Одной из тем стало переселение эвакуированных с освобождённых территорий Республики людей из пункта временного размещения в Макеевке, который закрывается на ремонт. Их волнуют условия проживания на новом месте, доступность инфраструктуры и работа общественного транспорта. Чтобы люди могли лично убедиться в готовности нового ПВР, в ближайшее время планируется совместный выезд с представителями Администрации Макеевки и муниципальными депутатами.
Также на приёме прозвучало обращение от жителей Ленинского района Донецка, которые уже почти два месяца испытывают проблемы с водоснабжением из-за порывов на магистральном водопроводе. По информации специалистов предприятия «Вода Донбасса», для решения проблемы будут привлечены дополнительные силы, что позволит ускорить проведение необходимых работ.
Каждое такое обращение – не просто проблемный вопрос, а судьбы и переживания людей. Именно поэтому все поднятые на приёме темы взяты в работу и остаются на контроле до их полного решения.
🏛Прохождение медкомиссии для госслужбы: что нужно знать?
Поступление на государственную гражданскую службу требует не только профессиональных компетенций, но и подтверждения состояния здоровья. Кандидаты проходят медицинский осмотр и предоставляют справку по форме 001-ГС/у.
🏥 Где можно пройти осмотр?
🔴В государственной поликлинике (нужен полис ОМС).
👨⚕️Каких врачей нужно пройти?
Осмотр проводится для комплексной оценки соматического и психического здоровья. Обязательный перечень специалистов включает:
✔️Терапевт
✔️ Невролог
✔️ Хирург
✔️ Офтальмолог
✔️ Отоларинголог
✔️ Эндокринолог
✔️ Психиатр
✔️ Психиатр-нарколог
✔️ Дерматовенеролог
✔️ Для мужчин — уролог
✔️ Для женщин — акушер-гинеколог
🔬 Диагностика и анализы
Для получения заключения необходимо пройти ряд исследований:
🔵 Общие анализы крови и мочи
🔵 Анализ кала на скрытую кровь (для кандидатов старше 45 лет)
🔵 Биохимический скрининг (холестерин, глюкоза и др.)
🔵 Электрокардиограмма (ЭКГ)
🔵 Флюорография
🔵 Онкомаркеры (для женщин старше 45 лет — анализ на СА-125, для мужчин старше 40 лет — анализ на РSA)
🔵 Для женщин: цитологический мазок и маммография
🔵 При наличии показаний врач-нарколог может направить на химико-токсикологическое исследование (ХТИ)
✅ Важные детали
— Итоговое заключение заверяется терапевтом и главврачом медицинской организации.
— Справка действительна в течение 1 года с момента выдачи.
В каких медицинских учреждениях можно пройти медкомиссию — в документе.
Состоялся выездной приём граждан депутатом Горловского городского совета Донецкой Народной Республики Мариной Караван.
21 октября 2026 года состоялся выездной приём граждан депутатом Горловского городского совета Донецкой Народной Республики первого созыва от фракции «Единая Россия» Мариной Караван.
Жительница Горловки обратилась на приём по вопросу проведения диспансеризации. Депутат предоставила разъяснения.
Напоминаем, с графиком проведения встреч и приёмов депутатами Горловского городского совета Донецкой Народной Республики первого созыва вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке:
В Волновахском округе работает земский доктор
В Волновахской амбулатории № 2 работает врач-терапевт Даниил Шестаков. Он приехал в округ по программе «Земский доктор» после окончания Донецкого государственного медицинского университета имени М. Горького.
Даниил родом из Старобешевского района ДНР. В детстве он часто болел, поэтому решил стать врачом. После выпуска ему предложили работу в Волновахской Центральной районной больнице, и он согласился.
Для меня важно быть там, где в тебе нуждаются. Особенно когда речь идёт о пожилых пациентах — им особенно нужна чуткость и внимание
— Даниил.
За время работы врач приобрёл опыт ведения сложных случаев. Один из первых — лечение инфаркта миокарда у пациента около 70 лет. Благодаря своевременной помощи и слаженной работе команды состояние удалось стабилизировать.
У специалиста — просторный, светлый и полностью оборудованный кабинет. Но самое ценное — доверие и благодарность пациентов.
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федеральной программы «Медицинские кадры» реализуется проект «Земский доктор/земский фельдшер».
Подробнее о программе смотрите на сайте:
Программа «Земский доктор» помогает привлекать медицинских специалистов и повышать доступность медицинской помощи для жителей Республики.
На внеочередном заседании Межведомственной комиссии рассмотрели 182 заявления от граждан, пострадавших в результате боевых действий:
➡ Артемовский муниципальный округ - 171;
➡ Кураховский муниципальный округ - 3;
➡ Красноармейский муниципальный округ - 8.
Межведомственная комиссия рассматривает заявления граждан, где в настоящее время отсутствуют органы местного самоуправления.
📲 Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.
Россия и Китай начинают подготовку к совместной марсианской миссии.
Глава "Роскосмоса" Дмитрий Баканов сообщил, что страны приступили к изготовлению приборов и техники для изучения Марса.
Собираетесь в МФЦ? Проверьте документы перед визитом!
Чтобы обращение в МФЦ прошло быстрее и комфортнее, рекомендуем заранее подготовить необходимые документы.
📑 Что взять с собой?
Рассказали в карточках! Листайте карусель и сохраняйте пост в закладки.
❗ Важно: для каждой услуги предусмотрен свой перечень документов, а в отдельных случаях могут потребоваться оригиналы, копии или дополнительные сведения.
Остались вопросы? Позвоните в Контакт-центр МФЦ ДНР по короткому номеру 119.
Подготовьтесь заранее — и пусть решение ваших вопросов будет проще!
Канал МФЦ ДНР
Чат-бот МФЦ ДНР
Собираетесь в МФЦ? Проверьте документы перед визитом!
Чтобы обращение в МФЦ прошло быстрее и комфортнее, рекомендуем заранее подготовить необходимые документы.
📑 Что взять с собой?
Рассказали в карточках! Листайте карусель и сохраняйте пост в закладки.
❗ Важно: для каждой услуги предусмотрен свой перечень документов, а в отдельных случаях могут потребоваться оригиналы, копии или дополнительные сведения.
Остались вопросы? Позвоните в Контакт-центр МФЦ ДНР по короткому номеру 119.
Подготовьтесь заранее — и пусть решение ваших вопросов будет проще!
Канал МФЦ ДНР
Чат-бот МФЦ ДНР
