Самооборона Горловки
MAX ·
Россиянам посоветовали спать на работе по 20-30 минут.
Дневной сон очень полезен: он уменьшает стресс, улучшает концентрацию и наполняет силами на вторую половину дня.
Главное — не спать дольше 40 минут, иначе можно проснуться ещё более разбитым.
Проверяем уже завтра.
