Самооборона Горловки
MAX ·
Кому и как надо принимать магний? При выраженном дефиците магния могут возникать, например, мышечные судороги. Поэтому иногда врачи назначают этот минерал, чтобы устранить такие симптомы. Еще магний участвует в работе нервной системы. Когда мы восполняем его недостаток, то может улучшаться сон. Он становится более глубоким, человек лучше высыпается.
Мы решили проверить на практике, правда ли магний так хорош и гарантированно делает нас спокойнее.
