Самооборона Горловки
MAX ·
Забота о здоровье подопечных: в Шахтерске развивают практику скандинавской ходьбы
В отделении дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения города Шахтерска уделяется внимание поддержанию здоровья и хорошего самочувствия получателей социальных услуг. В рамках этой работы проводятся занятия по скандинавской ходьбе — эффективной и безопасной форме физической активности для граждан старшего поколения.
Скандинавская ходьба признана одним из оптимальных видов нагрузки для людей «серебряного» возраста.
К ключевым оздоровительным эффектам занятий относятся:
🔺 снижение нагрузки на опорно‑двигательный аппарат;
🔺 укрепление сердечно‑сосудистой и дыхательной систем;
🔺 развитие координации и устойчивости;
🔺 положительное влияние на психоэмоциональное состояние.
📌 Занятия организованы в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие». Их цель — укрепление здоровья граждан старшего возраста, поддержание жизненного тонуса, продление периода активного долголетия и формирование устойчивых привычек здорового образа жизни.
📲 Подписывайтесь на канал Минтруда ДНР в MAX.
