«В Роспотребнадзоре рассказали о пользе кабачка»: Кабачок содержит вещества, снижающие аппетит и способствующие похудению.
«Кабачок – это низкокалорийный диетический овощ, он является одним из самых доступных источников витаминов и клетчатки. Он состоит в основном из воды и мягкой клетчатки, которая не раздражает желудок, снижает аппетит и помогает контролировать вес. Кроме того, магний и калий, содержащиеся в овоще, укрепляют сердце и выводят лишнюю жидкость из организма.
А витамин С защищает клетки от старения и вредных внешних факторов. Оптимальным способом приготовления кабачков является запекание, однако в сыром виде их можно употреблять в составе салатов и овощных смузи»
Источник: Открыть
