Публикация от 15 августа 2026

Четыре техники для снижения напряжения Россиян часто ругают психологи за неумение отдыхать. Стресс стал практически постоянным спутником наших граждан: среди главных его причин соотечественники называют высокую нагрузку и нехватку времени на себя. При этом для небольшой паузы необязательно ждать отпуска или полностью освобождать день. Снять напряжение помогут простые техники, занимающие несколько минут. Ко Дню расслабления собрали четыре способа, которые перезагрузят вашу нервную систему. Источник: Открыть