«Завтрак после этого времени может снизить ваши шансы на долголетие»: Завтракать после полудня смертельно опасно.
«Исследование показало, что у людей, которые впервые ели после 12:00, риск смерти был на 29% выше, чем у тех, кто начинал есть раньше. Связь также прослеживалась в отношении смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что взаимосвязь между продолжительностью периода приёма пищи и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний зависела от того, во сколько человек съедал свою первую еду за день.
Организм живёт по примерно 24-часовым внутренним биологическим часам, которые регулируют множество процессов — от выработки гормонов до эффективности преобразования пищи клетками в энергию. Приём пищи в первой половине дня, когда обмен веществ, как правило, наиболее активен, может лучше соответствовать этому естественному ритму».
