Роскачество — о том, что стакан сладкой газировки до 2 раз в неделю безопасен для организма:
✔️Для определения допустимого количества газировки необходимо, в первую очередь, ориентироваться на собственное здоровье. Для здорового человека безопасная норма - один стакан сладкого газированного напитка не чаще двух раз в неделю. Это ограничение напрямую связано с содержанием сахара.
✔️Диетические версии газировок с пониженной калорийностью выпускаются без добавления сахара, однако в большинстве из них используются подсластители и добавки, такие как аспартам, ацесульфам-К, сукралоза, сахарные спирты и их комбинации.
✔️Говорить о полной безвредности таких напитков некорректно, считают эксперты, особенно для людей с сердечно‑сосудистыми, метаболическими и желудочно‑кишечными заболеваниями.
