Психолог Гулливер – заявил, что ожидание отпуска доставляет людям больше удовольствия, чем сам отдых:
Одна из самых приятных частей отпуска - это его предвкушение. Есть несколько хороших исследований, которые показывают, что за несколько недель до отпуска они чувствуют себя намного счастливее, чем те, кто не отдыхает. Данные говорят о том, что одним из главных источников счастья от любой приятной деятельности является предвкушение ее, и на это есть причина. Этому есть нейрохимическая причина. Я много говорил о нейромодуляторе дофамине.
Когда вы узнаете о чем-то, что на самом деле полезно для вас, в результате вы будете хотеть этого еще больше, желать этого и предвкушать награду, которую вот-вот получите. Когда вы наслаждаетесь отпуском заранее, все, что вы делаете, - это направляете небольшие дозы дофамина в прилежащее ядро головного мозга, говоря себе, что это будет так весело, мне это понравится, это будет так отлично, и это добавляет вам счастья в преддверии отпуска, который в целом полезен для вас и вашего самочувствия.
Видео: https://vk.ru/video-66833222_456350454
