Спортзал полностью убивает депрессию, доказали учёные
Чем больше у вас мышечной силы, тем больше объём гиппокампа, показало новое исследование
• Гиппокамп регулирует стресс: эта часть мозга растёт в качалке, отвечает за когнитивные способности, борется с Альцгеймером и выгоняет кортизол
• Выяснилось, что физически слабые люди на 42% чаще сталкиваются со стрессом и хуже с ним справляются
• Именно спортсмены лучше всех развивают гиппокамп и лучше справляются со внешними раздражителями
С понедельника записываемся в качалку
НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ🫡
Главные новости⚡️