Почему мы чувствуем чужое настроение?
Замечала, что иногда достаточно просто побыть рядом с человеком, чтобы почувствовать усталость, тревогу или раздражение?
Это связано с эмоциональной восприимчивостью. Мы считываем интонацию, мимику, жесты и поведение окружающих, даже не всегда осознавая это.
Люди с высокой чувствительностью могут особенно остро реагировать на атмосферу вокруг себя.
Что поможет сохранить внутреннее равновесие?
•Не принимай чужое настроение на свой счёт.
•Не пытайся исправить чувства каждого человека.
•Находи время для тишины и восстановления.
•Учись замечать собственные эмоции.
Помни: сопереживать другим важно, но не нужно проживать чужие переживания вместо них.
🧘♀️ Гармония Души
