🫁 Сколько лет вашим лёгким
Возраст в паспорте и возраст лёгких — далеко не всегда одно и то же. Дыхательная система стареет по-разному, и влияет на это не только количество прожитых лет.
Что ускоряет старение лёгких:
• курение — в том числе пассивное;
• загрязнённый воздух и пыль;
• малоподвижный образ жизни;
• перенесённые простуды и бронхиты «на ногах».
Что делать:
✅ пройдите проверку вместе с видео — она подскажет, как оценить состояние лёгких;
✅ больше ходите пешком и бывайте на свежем воздухе;
✅ не оставляйте без внимания затяжной кашель и одышку.
Главное: лёгкие не болят, поэтому заметить их «возраст» можно только по косвенным сигналам — одышке, быстрой усталости, кашлю. Проверьте себя и не откладывайте визит к врачу, если что-то настораживает.
Формула Долголетия - Подписаться
