Публикация от 21 октября 2026

🆘 Поперхнулись, а рядом никого — как спасти себя за секунды Ситуация страшная именно тем, что помощи ждать не от кого, а времени почти нет. Этот приём стоит знать наизусть каждому — и показать близким. Что делать: • Сожмите кулак и поставьте его чуть выше пупка, большой палец прижмите к животу. • Второй рукой обхватите кулак сверху. • Резко и сильно толкните кулаком вверх и внутрь — как будто пытаетесь подбросить себя. • Повторяйте толчки, пока дыхание не восстановится. Важно: если рядом есть устойчивая опора — спинка стула, край стола, перила — можно надавить на неё верхней частью живота резкими движениями. Главное: не паникуйте и не тратьте секунды на раздумья — действовать нужно сразу. Формула Долголетия - Подписаться