Публикация от 10 октября 2026

💊 Никотиновая кислота и суставы: что о ней известно Это витамин B3, и о нём часто вспоминают, когда речь заходит о здоровье суставов. Но важно понимать: в лечебных дозах его принимают только по назначению врача. 📌 Что стоит помнить: • Это не «витамин на всякий случай» — дозировки для лечения подбирает специалист. • Самостоятельно «назначать» себе высокие дозы не стоит. 💡 Главное: если вам назначили никотиновую кислоту — уточните у врача дозу и длительность приёма. Если нет — просто добавьте в рацион продукты, где она встречается, и обсудите приём с врачом. 🧘‍♀️ Здоровье суставов — это не только про витамины, но и про движение, вес и питание. Формула Долголетия - Подписаться