5 сигналов, что организму может не хватать железа 🩸Иногда организм буквально подсказывает, что ему чего-то не хватает. Но мы часто списываем эти симптомы на усталость или стресс.
На дефицит железа могут указывать:
• постоянная усталость и сонливость
• слабость и головокружения
• бледность кожи
• ломкие ногти и усиленное выпадение волос
• одышка при привычной нагрузке
⚠️ При этом симптомы не позволяют самостоятельно определить причину. Похожие проявления бывают и при других состояниях.
Если такое продолжается длительное время, обычно имеет смысл обсудить с врачом анализы крови, в том числе общий анализ крови и ферритин.
Не ждите, пока организм начнёт «кричать» о проблеме ❤️
Формула Долголетия - Подписаться
