Публикация от 25 сентября 2026

Первая помощь при судорогах в ногах! ⠀ Постарайтесь захватить рукой пальцы стопы и по возможности резко потяните носок ноги на себя. Не смотря на боль при судорогах в ногах, старайтесь удержать стопу в этом положении. ⠀ При судорогах в ногах также необходимо одновременно массировать мышцу ноги. Как правило, через пару минут боль прекращается. ⠀ Укутайте теплым полотенцем ногу и приложите грелку. ⠀ Если судороги в ногах не очень сильные, достаточно потянуть носок ноги на себя и удерживать так несколько минут, судороги проходят. Формула Долголетия - Подписаться