Публикация от 18 сентября 2026

Главные причины раздражительности! Недостаток солнца  — мало ультрафиолета = меньше «гормонов счастья» (серотонина и мелатонина). Недосып  — сон важен для психического здоровья и стабильного настроения. Чрезмерные нагрузки  — перегрузка тела повышает уровень кортизола, гормона стресса. Недостаток кислорода  — проблемы с сосудами или обезвоживание могут вызвать гипоксию и постоянное недовольство. Приём некоторых лекарств  — может снижать настроение и вызывать раздражительность. Формула Долголетия - Подписаться