🛏️ Высокая подушка может навредить вашему здоровью!
Если во время сна подушка слишком высокая, голова оказывается выше уровня спины. Такая поза может негативно влиять на сосуды и затруднять нормальный отток крови от головного мозга.
🌅 Особенно часто последствия ощущаются утром.
После пробуждения может появляться:
— скованность в области шеи;
— неприятные ощущения или боль.
⚠️ Такие симптомы — повод обратить внимание на положение тела во время сна и высоту подушки.
Но выбирать максимально низкую подушку тоже не стоит.
❗️ Слишком низкая подушка может быть не менее вредной.
🌿 Главное — подобрать подходящую высоту, чтобы во время сна шея и голова находились в комфортном положении.
Формула Долголетия - Подписаться
