🦵 ЕСЛИ К ВЕЧЕРУ НОГИ «ГОРЯТ» И ГУДЯТ — ПОПРОБУЙТЕ ЭТО
Не обязательно сразу ложиться и терпеть неприятные ощущения. Иногда ногам помогает 10–15 минут полежать с ними чуть выше уровня сердца.
Можно просто лечь на кровать и положить голени на подушку или валик.
Почему это может помочь? Когда ноги находятся выше уровня сердца, венозной крови проще возвращаться вверх, поэтому после долгого стояния или сидения ощущение тяжести и распирания может уменьшиться.
💡 А вот если отёки появляются регулярно, только на одной ноге, сопровождаются болью, покраснением или внезапно усилились — это уже не тот случай, который стоит решать домашними хитростями.
Формула Долголетия - Подписаться
