Публикация от 9 сентября 2026

🍅 Один продукт, который становится полезнее после приготовления Многие думают, что овощи лучше есть только сырыми. Но с помидорами всё немного интереснее. 🍅При нагревании разрушаются клеточные структуры помидора, и ликопин становится более доступным для усвоения организмом. 💡 Поэтому томатный соус или тушёные помидоры — тоже отличный вариант, а не «испорченный овощ». И маленькая хитрость: добавьте к помидорам немного оливкового масла — ликопин относится к жирорастворимым соединениям, поэтому жир помогает его усвоению. ❤️ Иногда приготовленный продукт может дать организму больше пользы, чем тот же самый продукт в сыром виде. Формула Долголетия - Подписаться