Публикация от 8 сентября 2026

🌙 Хотите спать крепче? Попробуйте добавить это в вечерний рацион Киви перед сном 🥝Звучит неожиданно, но небольшие исследования показывали, что регулярное употребление киви вечером может быть связано с улучшением качества и продолжительности сна. 🥝 Киви содержит серотонин, фолат и антиоксидантные соединения. 💡 Как попробовать: съешьте 1–2 киви примерно за час до сна и понаблюдайте за своим самочувствием. Это не снотворное и не гарантированный способ от бессонницы, но интересный продукт, который можно легко добавить в вечерний рацион. Формула Долголетия - Подписаться