Публикация от 10 июля 2026

Инжир: польза для кишечника и сердца Инжир богат клетчаткой, которая помогает работе кишечника и может снижать склонность к запорам. Небольшое количество плодов поддерживает микрофлору и может уменьшать дискомфорт при чувствительном пищеварении. Также он содержит калий, магний и антиоксиданты, которые участвуют в поддержке сердца и сосудов. Свежий инжир менее калориен, чем сушёный, поэтому его чаще выбирают. Формула Долголетия - Подписаться