Публикация от 30 июня 2026

Селен и щитовидка Селен — важный микроэлемент, который участвует в работе щитовидной железы. Он помогает превращению гормона Т4 в активную форму Т3 и защищает ткани от окислительного стресса. При его недостатке могут появляться усталость, снижение концентрации и нарушения в работе щитовидной железы. Получать селен можно из пищи — орехов, морепродуктов, яиц и мяса. Формула Долголетия - Подписаться