Публикация от 25 июня 2026

Разнообразие движений и здоровье Учёные отмечают, что важен не только объём активности, но и её разнообразие. В длительном исследовании с участием более 100 тысяч человек лучшие показатели были у тех, кто сочетал разные виды движений, а не ограничивался чем-то одним. Разная активность даёт телу больше пользы и помогает дольше сохранять привычку двигаться. Формула Долголетия - Подписаться