Публикация от 23 июня 2026

Когда чистить зубы: до или после завтрака Оптимально — чистить зубы до еды, чтобы убрать бактерии, накопившиеся за ночь. После завтрака лучше просто прополоскать рот водой, потому что сразу после еды эмаль становится более уязвимой из-за кислот. Чистка в этот момент может со временем повышать чувствительность зубов. Формула Долголетия - Подписаться