Формула Долголетия
MAX ·
Как снять напряжение в спине и плечах после работы
Короткий комплекс движений помогает уменьшить зажатость, улучшить кровообращение и вернуть телу комфортное состояние. Упражнения выполняются последовательно и в спокойном темпе
Достаточно мягкой проработки плеч, рук и спины без рывков и боли — цель расслабить мышцы и снять накопившееся напряжение.
Формула Долголетия - Подписаться
