Как мозг работает в течение дня
Состояние мозга меняется в течение суток, и это можно учитывать для продуктивности.
Утро — лучшее время для концентрации и сложных задач.
День — подходит для рутинной работы и задач по списку.
Вечер — чаще усиливается креативность и генерация идей.
Ночь — период восстановления, сбитый сон ухудшает самочувствие и работу мозга.
Формула Долголетия - Подписаться