Публикация от 12 мая 2026

Яйца могут снижать риск деменции — исследование Учёные 15 лет наблюдали почти за 40 тысячами человек и заметили: у тех, кто ел яйца около 5 раз в неделю и чаще, риск деменции был ниже на 27%. Эффект связывают с холином, витаминами B12 и D, а также омега-3. Похожие результаты наблюдались и при регулярном употреблении орехов, бобовых и семян — важнее общий рацион, а не один продукт. Формула Долголетия - Подписаться