Чем полезен творожный сыр
Творожные сыры вроде рикотты или филадельфии содержат белок, кальций и полезные жиры. Благодаря низкому содержанию лактозы они часто легче переносятся желудком.
Употреблять такие сыры лучше в умеренном количестве — с овощами или цельнозерновым хлебом.
Формула Долголетия - Подписаться