3 приёма супермоделей для уверенности, которые работают и в обычной жизни
Кажется, модели уверены в себе от природы. Но многие честно признаются: они так же не нравятся себе по утрам, переживают перед съёмками и сравнивают себя с другими. Просто у них есть приёмы.
1. Замедлиться
Посмотрите, как модели идут по подиуму: никакой суеты. Когда мы нервничаем, то начинаем торопиться: быстро говорим, суетливо двигаемся. Окружающие считывают это как неуверенность. Попробуйте говорить чуть медленнее и делать паузы. Вы и выглядите спокойнее, и постепенно сами начинаете так себя чувствовать.
2. Включить «уверенную версию себя»
Модели и артисты перед выходом будто включают более смелую версию себя. И это работает: в одном исследовании дети дольше и упорнее справлялись с трудным заданием, если представляли себя Бэтменом. Учёные назвали это «эффектом Бэтмена».
Перед важной встречей спросите себя: «Как бы сейчас вела себя самая уверенная версия меня?» — и побудьте ею немного.
3. Не принимать отказ на свой счёт
Модели слышат «нет» на кастингах гораздо чаще, чем «да». И чаще всего дело не во внешности: не тот рост для коллекции, не тот типаж для бренда. Они учатся видеть в отказе не приговор, а несовпадение.
Не понравились на собеседовании или свидании? Это не значит, что с вами что-то не так. Просто в этот раз не совпало.
Уверенность — не врождённый дар избранных, а навык. И он доступен каждой из нас.
Флиртология
Держись, сестра 😁
Флиртология
Напихали в панамку 😄
Флиртология
На самом деле девочки хотят побыстрее встретить будущего мужа не для того чтобы жить с ним счастливой семейной жизнью, а для того чтобы больше никогда не знакомиться с мужиками.
Флиртология
Как принимать подарки, чтобы ему хотелось дарить ещё
Он долго выбирал, волновался, вручил коробку и ждёт. А вы: «Ой, ну зачем ты тратился», короткое «спасибо» — и подарок отложен в сторону.
Кажется, мелочь. Но исследования показывают: дарить — это удовольствие для самого дарителя. И оно почти целиком зависит от вашей реакции.
Что убивает желание дарить:
— «Не стоило», «зачем тратился». Для него это звучит так, будто он сделал что-то лишнее.
— «Это же дорого! Сколько отдал?» Забота сразу превращается в оценку.
— «Я такое не ношу», «А подруге муж подарил…». Даже если это правда, в момент вручения ранит сильно.
Как принимать:
— Замечайте внимание, а не только вещь. Не «спасибо за шарф», а «Ты запомнил, что я хотела именно такой цвет?». Он слышит: «Ты меня понимаешь. Это ценнее любой вещи.
— Пользуйтесь подарком и вспоминайте о нём. «Каждое утро пью кофе из твоей кружки и думаю о тебе» — греет не меньше, чем момент вручения.
— Радуйтесь мелочам. Шоколадка по дороге или записка порой говорят о любви больше, чем дорогие вещи.
А если не понравилось? В момент вручения благодарите за заботу — это искренне, он правда думал о вас. А позже мягко подскажите: «Знаешь, я обожаю вот такие вещи». Многие мужчины только рады подсказкам.
Флиртология
Сначала ты думаешь, что твой типаж — двухметровые кареглазые брюнеты с волевым характером и внешностью греческого бога.
А потом понимаешь, что на самом деле твой типаж — спокойный, уверенный в себе мужик, который заботится о тебе, готовит завтраки и не спит с твоими подругами.
Флиртология
Девочки, грамотный менеджмент 💅
Флиртология
Страх девочек №78:
Увидеть его фотку с друзьями и понять, что из всей компании ты выбрала самого страшненького.
Флиртология
Что надеть на свидание, чтобы понравиться? Что говорят исследования
Платье или джинсы? Каблуки или кроссовки? Вот что известно на самом деле.
Красный цвет работает, но не волшебным образом. В известном исследовании мужчинам показывали фото одной и той же женщины, и в красном она казалась привлекательнее. Но более поздние проверки подтверждали это не всегда. Так что красное платье может добавить немного внимания, но это не формула успеха.
Посадка важнее бренда. Вещь по размеру, в которой вы свободно двигаетесь, смотрится лучше самой модной, но сидящей неудачно.
Ухоженность важнее трендов. Сложные модные образы, от которых в восторге подруги, мужчины часто просто не понимают. Зато замечают чистую одежду, ухоженные волосы и приятный запах.
Удобство — это и есть привлекательность. Если вы весь вечер одёргиваете юбку и мучаетесь на каблуках, это видно. Напряжение считывается сильнее любого фасона. А женщина, которой удобно, выглядит расслабленной и уверенной.
И одежда должна быть похожа на вас. Любите спортивный стиль? Вечернее платье «потому что так надо» сделает вас не собой.
Совет: наденьте наряд дома хотя бы на час. Походите, посидите, наклонитесь. Так вы поймёте, будет ли вам комфортно весь вечер.
Мужчину привлекает не само платье, а ваша уверенность в нём.
И важно: короткая юбка или глубокий вырез — не повод для намёков и вольностей. Как бы вы ни были одеты, это никому не даёт права вести себя с вами неуважительно.
Флиртология
Плакать можно, понижать планку — нет 😁
Флиртология
Ну и в чём она неправа? 🤷♀️
Флиртология
Когда мужик опаздывает на свидание.
Девочка: «Ничего страшного, я подожду».
Женщина: «Платное ожидание началось. Стоимость минуты — 1000 ₽».
Флиртология
Три сферы, где мужчины объективно лучше женщин
Первая — вождение. Мужчины водят настолько лучше, что чаще попадают в аварии, создают аварийные ситуации и лишаются прав. А женщины что? Ездят по правилам, не подрезают, пропускают пешеходов. Скукота.
Вторая — финансы. Мужчины настолько финансово грамотные, что умудряются залезть в такие долги, из которых уже не выбраться. Вот это размах! А женщина в долгах берёт вторую работу, режет расходы, всё выплачивает и начинает зарабатывать больше. Мелко мыслит.
Третья — семья. Мужчины так хорошо разбираются в семейных отношениях, что умудряются завести сразу две семьи параллельно. А женщина одну тянет — и то еле справляется. Слабачка.
Ах да, чуть не забыла. Есть ещё кое-что, в чём мужчины лучше нас: жить с мамой после тридцати. Тут нам вообще не тягаться.
Так что да, девочки. Мужчины лучше нас. Нам ещё очень далеко до их уровня 😏
Флиртология
Щемите мужиков, девочки.
Пишите им первыми, кринжово подкатывайте, вешайте лапшу на уши, признавайтесь в любви, а потом резко пропадайте.
Пишите по ночам «спишь?», «я скучаю», а потом флиртуйте с их друзьями как ни в чём не бывало.
А в любой непонятной ситуации просто говорите: «Не выноси мне мозг».
Флиртология
«Стой красивая» — моя любимая работа 💅
Флиртология
Чтобы женщина обалдела от любви и нежности, ей не нужны машины, дома и пароходы.
Достаточно купить ей в продуктовом «Киндер Буэно», когда она об этом не просила.
И всё. Женщина счастлива.
Флиртология
«Никто никому ничего не должен»: почему эта фраза разрушает отношения
Звучит свободно и современно. Но если понимать её буквально, возникает вопрос: а зачем тогда вообще быть вместе?
В ней есть правда. Никто не обязан быть с вами против воли. Никто не должен всю жизнь расплачиваться за то, что вы сами решили ради него сделать. «Я тебе всю молодость отдала, теперь ты мне обязан» — это манипуляция.
Но фраза давно превратилась в удобное оправдание. «Я не должен отвечать на сообщения». «Не должен предупреждать, что задержусь». «Не должен помогать, когда тебе тяжело». Получать близость, заботу и поддержку хочется. А вкладываться — нет.
Так выглядит настоящая инфантильность: хочется прав взрослого, но без взрослой ответственности.
А ведь отношения — это и есть добровольные обязательства. Быть честным. Держать слово. Учитывать чувства другого. Без этого остаются просто два человека, которые проводят время вместе, пока удобно.
Насторожитесь, если он:
— ждёт внимания и заботы, но сам их не даёт;
— на любые просьбы отвечает «я тебе ничего не должен»;
— называет ваши ожидания «давлением», а свои — нормой.
Никто не обязан быть с тобой. Но пока ты в отношениях, ты отвечаешь за то, как в них себя ведёшь.
Флиртология
Пахнет мужчиной. И картошкой фри 🥰
Флиртология
На два шага впереди 😄
Флиртология
Интересы современных мужчин: дота, компьютерные клубы, аниме.
Интересы современных женщин: банька, шашлык и холодное пиво.
Флиртология