✨ Комплекс для плоского живота
✅ Тренировка на коврике для проработки глубоких мышц кора. Выполняй поочередные касания пола носками, диагональные вытяжения рук и ног, а также скручивания корпуса, строго контролируя прижатую поясницу и постоянно втянутый живот.
♥ Забирай видео в сохраненное и оцени публикацию реакцией
Фитнес дома👈