🔥Убираем выпирающий живот
✅ Динамическая планка — топ для пресса. Главное: прямая линия тела без прогиба в пояснице. Вдох — ягодицы вверх, выдох — вниз.
Ставь 🔥, если забираешь упражнение в свою тренировку, и пересылай подруге!
Фитнес дома👈
ПП-рецепты 👈