Max

Фитнес дома • Упражнения для похудения в домашних условиях

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/fytnesdoma

Баллы: 21

Описание канала в MAX

Похудение упражнения для похудения как убрать живот как качать пресс ягодицы дома красивое тело правильное питание все о похудении как убрать жир как похудеть в животе почему вес не уходит ПП рецепты По вопросам сотрудничества: ссылка скрыта Купить рекламу через биржу: https://pomogach.io/c/ZENGIdK

Категории

Спорт Фитнес

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

1 632

+18день

+74неделя

+224месяц

Охват поста

321

321за 24 часа

323в среднем

Вовлечённость

19,7%

19,7%за 24 часа

19,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 18 раз в 10 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Исключительно MAX трафик

Информация для рекламодателей

Взрослая активная аудитория, есть сетка ЖЦА каналов по отличной цене 👍

Похожие каналы

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ

104 903

Мужская аудитория

ERR 11%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

7 000 ₽

Йоганутые | спорт

Max

26 313

Женская аудитория

ERR 11%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL 8247694372 практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие

4 000 ₽

BARCELONA TEAM | БАРСА 🔵🔴

47 218

Мужская аудитория

ERR 9%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy 💎Реклама через биржу: https://telega.in/c/rdiGNj-fQ61jNjBi @Spiral_Yuri - Менеджер Spiral Agency ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

6 000 ₽

Реал Мадрид | Real Madrid

Max

11 763

Смешанная аудитория

ERR 23%

Футбол: Новости, Спорт, Реал Мадрид, Мбаппе, Ямаль, Барселона, Ла Лига, АПЛ, РПЛ, Бундеслига, Серия А, Трансферы, Матч, Обзор, Роналду, Криштиану, Лига Чемпионов, Чемпионат Мира, ЧМ-2026, Винисиус, Месси, Трансляция, goal 24, Мемы, Арсенал, Бавария, Челси, Манчестер Юнайтед, Манчестер Сити, Ливерпуль, Матч ТВ, Зенит, ЦСКА, Локомотив, ПСЖ. Связь - https://maxln.ru/Boq5Fu

2 000 ₽

ЧАПАЛАХ / ДРАКИ / НОКАУТЫ

Max

3 452

Мужская аудитория

ERR 43%

Мы против насилия и разжигания межнациональной розни. Весь материал взят из открытых источников. Владелец - https://vk.cc/cW540O

500 ₽

а это точно пэпэ?

6 122

Женская аудитория

ERR 26%

Блог Беляевой Дарьи о вкусном и здоровом похудении. Здесь вниз ползёт вес, а не настроение. Мои системы питания для снижения веса —> https://t.me/eto_tochno_pepe_bot Менеджер канала: @arina_extraPR Связь с автором: @daria_vladimirovna_b

5 000 ₽

Формат размещения

400₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,2 ₽

CPV · за показ

1 246 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 321/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Первое размещение — за вами

Посты в канале

Фитнес дома • Упражнения для похудения в домашних условиях

MAX · канал

✨ Тренировка для красивых и подтянутых рук ✅ Этот комплекс упражнений с гантелями поможет качественно проработать мышцы и сделать руки более рельефными. Включай эти движения в свою рутину, выполняя указанное на видео количество подходов и повторений для максимального результата. ♥ Сохраняй пост в закладки, чтобы не потерять эту тренировку Фитнес дома👈

218 просм.14 окт., 18:00

✨ Тренировка для упругих ягодиц в домашних условиях ✅ Выполняй этот необычный комплекс у дверного проема в течение двух недель, чтобы увидеть заметный результат. Такие упражнения отлично прорабатывают мышцы бедер и ягодиц, помогая подтянуть фигуру и создать красивый рельеф. ♥ Сохраняй пост в закладки, чтобы не потерять Фитнес дома👈

231 просм.14 окт., 16:00

✨ Эффективная тренировка для упругих ягодиц ✅ Простой комплекс из пяти упражнений с фитнес-резинкой для идеальных форм. Прорабатывай мышцы бедер и ягодиц прямо на коврике, чтобы сделать их более подтянутыми. Сохраняй видео и ставь ❤️, если забираешь эту горячую тренировку себе Фитнес дома 👈

268 просм.14 окт., 13:00

✨ Обязательный комплекс для женщин 35+ ✅ Эта простая и эффективная тренировка на коврике поможет проработать все проблемные зоны: подтянуть живот, убрать жир на спине, укрепить бедра и накачать ягодицы. Сохраняй видео и кидай 🔥, если хочешь больше таких полезных тренировок

299 просм.14 окт., 10:00

✨ Кардио-жиротоп без сложных прыжков ✅ Простая и эффективная кардио-тренировка для всего тела. Выполняй каждое из четырех упражнений по 45 секунд, чтобы разогреть суставы, запустить жиросжигание и включить в работу мышцы пресса. ♥ Сохраняй видео, чтобы эта кардио-четверка всегда была под рукой

374 просм.13 окт., 18:00

Комплекс упражнений для тонкой талии ✅ Простая и эффективная тренировка для мощного жиросжигания. Выполняй эти активные упражнения стоя, чтобы проработать мышцы живота и убрать лишние сантиметры на талии. Делай каждое упражнение 35 раз, всего 2 круга. Сохраняй видео и ставь ❤, если было полезно

342 просм.13 окт., 16:00

✨ Комплекс для стального пресса дома ✅ Простая и эффективная тренировка для мышц живота. Выполняй эти упражнения с опорой на диван, чтобы мощно проработать все зоны пресса: верхнюю, нижнюю и косые мышцы. ♥ Сохраняй видео и строй красивый рельеф не выходя из дома

349 просм.13 окт., 13:00

✨ Комплекс для тех, кто много сидит: осанка и лицо ✅ Всего 3 минуты, и вы сможете: подтянуть овал лица, убрать тяжи на шее, устранить холку и снять боль в плечах. Выполняйте каждое упражнение по 30 секунд на каждую сторону. Сохраняй видео, чтобы твоя шея сказала тебе «спасибо», и ставь ❤️, если забираешь комплекс себе! Фитнес дома 👈

359 просм.13 окт., 10:00

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

329 просм.13 окт., 09:14

✨ Комплекс для красивых рук с фитнес-резинкой ✅Простая и эффективная тренировка для верхней части тела. Выполняй эти упражнения с эспандером, чтобы укрепить мышцы рук и плеч. ♥ Сохраняй видео и строй красивый рельеф не выходя из дома Фитнес дома 👈

383 просм.12 окт., 18:00

✨ Ленивая тренировка прямо в постели ✅ Прорабатывай мышцы пресса, кора и ягодиц, делая по 3 подхода из 12 повторений для каждого движения. ♥ Сохраняй видео и тренируйся с максимальным комфортом

370 просм.12 окт., 16:00

Клинический логопед: переподготовка за 6 месяцев. Диплом Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

230 просм.12 окт., 15:13

✨ Простая разминка для свободы движений ✅Легкий утренний комплекс для пробуждения всего тела. Подвижное тело дает больше энергии и уверенности на весь день. Не откладывай заботу о себе на потом — начни выполнять эти движения каждое утро. ♥ Сохраняй видео и улучшай качество жизни вместе с нами

353 просм.12 окт., 13:00

✨ Энергичная тренировка прямо в кровати ✅Такая зарядка поможет быстро разбудить мышцы, разогнать кровообращение и зарядиться бодростью на весь день. ♥ Сохраняй видео и начинай каждое утро с пользой для тела Фитнес дома 👈

386 просм.12 окт., 10:00

✨ Тренировка на все тело ✅ Четыре эффективных упражнения на коврике для проработки пресса, ног и спины. Выполняй 3 круга по 20 повторений, чтобы привести мышцы в тонус и подтянуть фигуру. ♥ Сохраняй видео и тренируйся с удовольствием Фитнес дома 👈

402 просм.11 окт., 18:07

✨ Утренняя гимнастика для здоровья и молодости ✅ Этот простой комплекс из пяти упражнений поможет снять зажимы в шее, улучшить пищеварение и увеличить емкость легких. Выполняй такую легкую зарядку каждое утро, чтобы очистить организм и чувствовать себя бодрее и моложе. ♥ Сохраняй видео и начинай день с заботы о себе

357 просм.11 окт., 16:00

✨ Три упражнения для тонкой талии ✅ Этот короткий комплекс поможет подтянуть живот и сделать талию более выразительной. Регулярно выполняй эти простые движения на коврике, чтобы добиться желаемого результата. ♥ Сохраняй видео и строй фигуру своей мечты

353 просм.11 окт., 13:00

✨ Ровная осанка за 3 минуты в день ✅ Этот короткий утренний комплекс можно выполнять прямо в кровати, чтобы снять напряжение и выровнять спину. Простые движения помогут убрать холку, уменьшить отеки и даже избавиться от второго подбородка. Сохраняй видео и ставь ❤️, если забираешь эту полезную привычку себе Фитнес дома 👈

355 просм.11 окт., 10:00

🔥Тренировка для красивых линий пресса ✅ Комплекс из четырех упражнений на коврике, включающий вариации прямой и обратной планки, для глубокой проработки мышц живота в три подхода. ♥ Сохраняй видео и добавляй этот сет в свой тренировочный план Фитнес дома 👈

361 просм.10 окт., 18:00

✨ Растяжка для здоровой спины и красивой осанки ✅ Пять полезных упражнений на коврике для снятия зажимов и улучшения мобильности. Этот комплекс поможет раскрыть грудной отдел, проработать тазобедренные суставы, а также избавит от напряжения и боли в пояснице. ♥ Сохраняй видео и выполняй для легкости во всем теле Фитнес дома 👈

345 просм.10 окт., 16:00

Антицеллюлитная тренировка для ног 🔥 ✅ Пять эффективных упражнений с акцентом на различные вариации приседаний и выпадов для создания красивого рельефа бедер и ягодиц. ♥ Сохраняй комплекс и пробуй на следующей тренировке Фитнес дома 👈

365 просм.10 окт., 13:00

✨ Комплексная тренировка на верх тела с гантелями ✅ Шесть базовых упражнений для детальной проработки мышц рук, спины и плеч с наглядной демонстрацией работающих мышечных групп. ♥ Забирай видео и строй красивый рельеф Фитнес дома 👈

364 просм.10 окт., 10:00

✨ Акцентная тренировка для идеальных ягодиц ✅ Наглядная шпаргалка из четырех упражнений на коврике для прицельного включения в работу всех пучков ягодичных мышц. ♥ Забирай видео и строй фигуру мечты! Фитнес дома 👈

392 просм.9 окт., 18:00

Тот самый закрытый канал, мемы из которого моментально улетают подругам в личку 😂 Отношения, работа, вечный недосып и чистая жиза каждый день. Вход только для девочек 🤫👇

330 просм.9 окт., 17:00

✨ Тренировка на глубокие мышцы кора ✅ Пять интенсивных упражнений на коврике, включая вариации обратной планки и подъемы ног, для прицельной проработки глубоких мышц живота в три подхода. ♥ Добавляй этот сет в свою программу для стального пресса Фитнес дома 👈

373 просм.9 окт., 16:00

✨ Как правильно смещать акцент в тренировке ног ✅ Наглядная демонстрация того, как классические приседания и румынская тяга с гантелью включают в работу разные мышечные группы бедер и ягодиц. ♥ Забирай эту полезную шпаргалку себе в сохраненки! Фитнес дома 👈

386 просм.9 окт., 13:00

✨ Экспресс-сушка для стройной фигуры ✅ Четыре взрывных кардио-упражнения в три круга заставят тебя хорошенько пропотеть и максимально ускорят процесс похудения. ♥ Сохраняй и готовься сжигать калории! Фитнес дома 👈

367 просм.9 окт., 10:00

Вместо сотен сайтов, десятков видео и противоречивых отзывов — готовый понятный маршрут. «Маршрут готов» — канал для тех, кто любит путешествовать самостоятельно, но не хочет тратить десятки часов на поиск информации. Здесь уже собраны: ✅ готовые маршруты ✅прогулки по городу ✅ идеи выходных ✅ лучшие кафе ✅проверенные отели ✅ красивые фотолокации ✅ советы по самостоятельному планированию Сохраняйте посты — они пригодятся перед каждой поездкой. Хороший отпуск начинается не с билетов: он начинается с планирования. 👇 Начните с этих рубрик: 📌 МОСКВА. Гуляем. Изучаем 📌 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ. Гуляем.Изучаем. 📌 Идеи выходного дня 📌 Маршруты с детьми 📌 Города Древней Руси 📌 Урал 🔔 Подпишитесь — лучшие идеи для путешествий появляются здесь регулярно.

246 просм.9 окт., 09:00

✨ Динамичное упражнение от отеков и складок ✅ Простая практика на коленях с активной работой рук: выполняй 100 раз для запуска лимфы, подтяжки живота, ягодиц и тонуса всего тела ♥ Сохраняй и выполняй регулярно! Фитнес дома 👈

408 просм.8 окт., 18:00

✨ Утреннее упражнение для плоского живота и улучшения пищеварения ✅ Простая практика из положения лежа для подтяжки мышц пресса, избавления от вздутия и стимуляции работы ЖКТ, которую достаточно выполнять по 50 раз каждое утро ♥ Сохраняй видео для здорового начала дня! Фитнес дома 👈

394 просм.8 окт., 16:00

✨ Энергетическая поддержка и помощь от мастера Анастасии. Опыт работы более 15 лет. Многие годы она помогает людям находить ответы на самые важные вопросы, раскрывать тайны судьбы и принимать правильные решения в сложных жизненных ситуациях. Помогу вам: ❤️ Вернуть гармонию в отношения и разобраться в чувствах 💰 Увидеть перспективы в финансах и работе 👨‍👩‍👧‍👦 Разрешить семейные проблемы и конфликты ✨ Узнать, что готовит судьба, и избежать ошибок на жизненном пути 📲 Связь с Анастасией : 👉 Max: +7 9243908024 👉Группа в Мах с информацией о ее работе и отзывами

225 просм.8 окт., 15:00

💪 Убираем «руки-желе» и складки под мышками ✅ Дряблые руки и складки часто появляются не из-за слабых мышц, а из-за зажатого верха тела и отеков. Обычные силовые упражнения тут только навредят, поэтому используем этот простой комплекс с полотенцем у стены, чтобы эффективно снять все зажимы. 📌 Сохраняй видео и выполняй количество подходов и повторений, указанное на экране! Фитнес дома 👈

381 просм.8 окт., 13:00

🛌 Избавляемся от отеков прямо в кровати! ✅ Идеальный вечерний комплекс, чтобы снять усталость после долгого рабочего дня. Эти простые расслабляющие движения помогут быстро убрать отеки и тяжесть в ногах, подтянут живот и отлично снимут напряжение с поясницы. 📌 Обязательно сохраняй видео и выполняй эту приятную связку каждый вечер перед сном! Фитнес дома 👈

394 просм.8 окт., 10:00

Что съесть на ужин, чтобы уходил живот? 🥑🔥 Забудь про сухую грудку и пустой кефир. На канале ПП - РЕЦЕПТЫ уже готова подборка ленивых ужинов до 350 ккал, с которыми вес тает даже во сне: 🍳 Ленивая ПП-пицца на сковороде за 10 минут (Рецепт...) 🥗 Тот самый салат «Минус 2 кг за ночь» от отеков (Смотреть...) 🧀 Нежнейшая запеканка без капли муки и сахара (Забрать...) 🍗 Сочный ужин в пакете из простых продуктов (Смотреть...) 🤫 Секретный вечерний коктейль для метаболизма (Открыть...) 👇 Переходи по ссылке и забирай меню для похудения:

380 просм.8 окт., 09:00

Польза ходьбы: что происходит с телом? ✅ Самый простой способ похудеть и улучшить здоровье без спортзала! Уже с первых минут прогулки разгоняется лимфа, через 15 минут снижается сахар в крови, а с 30-й минуты запускается активное сжигание жира. К тому же это отличный антистресс. 📌 Сохраняй эту видео-шпаргалку себе для мотивации и старайся гулять хотя бы по 30–60 минут каждый день! Фитнес дома 👈

427 просм.7 окт., 18:00

🍑 Огненная тренировка для упругих ягодиц ✅ Отличный домашний комплекс на коврике с утяжелителями. Он максимально прокачает ягодичные мышцы и сделает формы округлыми без тяжелых приседаний и нагрузки на спину. 📌 Обязательно сохраняй видео и выполняй каждое упражнение по 15–20 повторений! Фитнес дома 👈

381 просм.7 окт., 16:00

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ course.wildcard.ru О рекламодателе

245 просм.7 окт., 15:12

💪 Подтянутая грудь и красивые руки ✅ Отличная тренировка с гантелями на верх тела, которая прицельно прорабатывает грудные мышцы и делает руки более рельефными. 📌 Сохраняй видео и делай каждое из четырех упражнений по 4 подхода на 12 повторений. Фитнес дома 👈

401 просм.7 окт., 13:00

💧 Утренний комплекс от отеков: всего 10 минут! ✅ Лень вставать по утрам? Этот легкий комплекс стоит того, чтобы проснуться чуть раньше. Он мягко разбудит тело и поможет быстро согнать утреннюю отечность. 📌 Расстилай коврик, сохраняй видео и делай количество подходов, указанное на экране! Фитнес дома 👈

384 просм.7 окт., 10:00

Сделали специально для вас канал с шикарными рецептами! 😍🔥 Тут есть всё: от праздничных закусок до ресторанных блюд! 🍽✨ 🥗 Салаты — простые и вкусные 🥐 Выпечка — пышная, как в детстве 🍲 Супы — сытные и БЮДЖЕТНЫЕ 💸 🍖 Горячее — от котлет до изысканных блюд🍝 🍰 Десерты — нежные и простые И всё это в одном канале — “Вкусно по ГОСТу” 😍 👉 Подписывайтесь, чтобы больше не думать, что готовить 💥

324 просм.7 окт., 09:00

🔥 Стройные ножки и плоский живот: тренировка лежа ✅ Идеальный домашний комплекс на коврике, который прицельно прорабатывает внутреннюю поверхность бедра, руки и пресс. 📌 Обязательно сохраняй видео, чтобы не потерять, и выполняй каждое упражнение по 3 подхода на 15–20 повторений Фитнес дома 👈

406 просм.6 окт., 18:00

🔥 Худеем во всем теле: одно простое упражнение ✅ Это доступное движение отлично запускает процесс жиросжигания и помогает подтянуть фигуру без прыжков и сложного инвентаря. 📌 Обязательно сохраняй видео и выполняй по 5 подходов по 1 минуте утром и вечером для лучшего результата! Фитнес дома 👈

363 просм.6 окт., 16:00

Подарок, который говорит без слов: "Ты особенная" Мы не всегда умеем показать, насколько сильно любим человека. ❤️ Иногда хочется сделать для неё что-то действительно личное. Не очередной подарок из магазина. А вещь, которая существует только для неё. ✨ 3D-статуэтка по её фото создаётся специально под неё: с портретным сходством, её образом и деталями, которые делают её узнаваемой. От тебя — фото. От нас — 3D-макет, печать и ручная индивидуальная работа. Представь её лицо, когда она откроет коробку и увидит... себя. Это тот подарок, который хочется сохранить надолго. ❤️ Напиши нам, чтобы увидеть, как будет выглядеть её статуэтка: Узнать цену #реклама crm.easy-mo.ru О рекламодателе

259 просм.6 окт., 15:40

Тренировка на пресс у стены 🔥 ✅ Пять интенсивных упражнений со скручиваниями и подъемами таза с опорой ногами на стену для глубокой проработки мышц живота ♥ Сохраняй комплекс и пробуй Фитнес дома 👈

370 просм.6 окт., 13:00

✨ Жиросжигающее упражнение для всего тела ✅ Динамичная связка из выпадов назад с махами руками для комплексного похудения. Ежедневное выполнение 100 повторений поможет уменьшить объемы на бедрах, животе, спине, груди и руках. ♥ Сохраняй и выполняй каждый день! Фитнес дома 👈

362 просм.6 окт., 10:00

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама knife-m.nozhkuznec.ru О рекламодателе

215 просм.6 окт., 09:47

🍑 Упругие ягодицы без похода в зал ✅ Эти простые упражнения с фитнес-резинкой и легкой гантелей мощно включат ягодичные мышцы без сложных тренажеров и лишней нагрузки на спину. 📌 Обязательно сохраняй видео и выполняй количество подходов и повторений, указанное на экране! Фитнес дома 👈

367 просм.6 окт., 08:00

🍊 Избавляемся от целлюлита: запускаем лимфу ✅ Целлюлит — это отек, и чтобы от него избавиться, нужно запустить лимфу и убрать застой жидкости. Лучше всего с этим справляются упражнения на мобильность тазобедренного сустава. 📌 Обязательно сохраняй видео и включай эти упражнения в свои тренировки, чтобы добиться гладкой кожи! Фитнес дома 👈

365 просм.5 окт., 20:00

🇹🇷 Турецкая одежда, которую хочется носить каждый день Concept Store — 15 лет выбираем для вас стильные модели из Турции. Каждую неделю — новые поступления из Стамбула. 👗 Размеры 42–56 📦 Доставка по всей России 💳 Оплата долями и рассрочка 📏 Подбор размера по вашим параметрам В нашем MAX-канале первыми появляются новинки, скидки, акции и распаковки. 👉 Подписывайтесь: Concept Store

217 просм.5 окт., 19:00

✨ Комплекс для гладких бедер и упругих ягодиц ✅ Эффективная тренировка, включающая три вариации ягодичного мостика для тонуса мышц, а также раскатку и вибромассаж бедер валиком для снятия зажимов, улучшения кровообращения и лимфотока ♥ Сохраняй видео и внедряй в свои тренировки! Фитнес дома 👈

373 просм.5 окт., 18:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.