🛑 Почему важно регулярно отдыхать от работы
Разберу эту тему на примере спорта
Если каждый день без отдыха заниматься силовым спортом, то через какое-то время случится перетрен и ваши спортивные показатели не только не будут увеличиваться, но и упадут на дно
Добавим сюда ещё плохой сон, питание и стресс. С таким комбо все усилия не только не пойдут на пользу, но ещё и хуже сделают. Но как только вы возьмёте несколько дней, а то и неделю перерыва от тренировок. Затем наладите сон и эмоциональное состояние — вы снова начнёте делать результаты 👌
В работе точно также. Выходные и отпуск не просто так придуманы. Умейте отдыхать. Это касается и работы, и каких-то ваших достижений. Трудитесь, но в меру
Буду рад вашим бесценным реакциям друзья 🔥
