Страна, доброе утро!🇷🇺
Специально для вас собрали самый полный гайд по витаминам для конкретных проблем со здоровьем — чтобы не лечить симптомы, а устранять их дефицит:
· Трещины на губах – В2, В3, В6, железо
· Перхоть – цинк, В6, омега‑3
· Частые головные боли – магний, В2
· Усталость – В12, D, железо
· Слабость – В1, D, магний
· Выпадение волос – биотин (В7), А, Е
· Ломкие ногти – биотин (В7), D, цинк
· Сухая кожа – С, Е, омега‑3
· Прыщи – А, цинк, Е
· Перепады настроения – D, В6, магний
· Слабые кости – D, К, кальций
· Кровоточивость дёсен – С, К, цинк
· Судороги в мышцах – магний, калий
· Частые болезни – С, цинк, D
· Бледная кожа – В12, железо, С
· Плохое зрение в темноте – А, цинк
· Проблемы с памятью – В12, омега‑3, Е
· Медленное заживление ран – С, цинк, Е
· Онемение или покалывание – В12, В1, В6
Федерация|Новости.Подписаться.
