Публикация от 14 июня 2026

💋 Практика: «Письмо своему внутреннему ребёнку»

Иногда внутри нас живёт маленькая часть, которой так не хватает поддержки, внимания и тёплого слова. Эта практика помогает мягко вернуть себе ощущение опоры.

• Наше подсознание воспринимает такое обращение как реальную заботу — и внутренние перемены запускаются сразу. • Письмо можно сохранить и возвращаться к нему в трудные моменты: перечитывать, дополнять, писать новое. • Техника помогает отпустить давние переживания, уменьшить внутренний конфликт, найти ресурс и укрепить доверие к миру и к себе. • У кого-то процесс идёт легко, кому-то нужно время — но уже после первого письма многие замечают удивительно тёплые, поддерживающие изменения в состоянии.

Если вам сложно выполнить практику самостоятельно или хочется пройти её более глубоко и бережно — можно обратиться ко мне или к любому психологу. Вас внимательно выслушают, поддержат и помогут пройти этот путь мягко и безопасно. 🧸

Практика взята из другого Telegram-канала.