🩷 Вечерние аффирмации
Приглушаем свет, убираем посторонние шумы и раздражители, заняв удобную позу, закрываем глаза и повторяем в течении 5 минут:
Я заслуживаю отдыха и спокойствия в этот вечер.
Я благодарен/ благодарна за все хорошее, что произошло сегодня.